“Um encontro consigo mesmo junto à natureza”, é o que propõe a prática de “Mindfulness”, ou, na sua tradução, “Atenção Plena”, um método de meditação que possibilita manter o completo discernimento perante o que possa acontecer, mesmo que em meio às dificuldades, complexidades, atribulações e correria do nosso dia a dia.
A prática se iniciará neste próximo domingo (03) e seguirá em todo primeiro domingo do mês. O evento, aberto e gratuito, acontece das 10h às 11h, no Parque da Cidade.
Para participar é indicado levar esteira ou canga e almofada. A promoção e condução da prática é da terapeuta holística e mestre em Reiki Leide Alves, do Projeto Harmonia Aroma e Terapia, com o apoio da Secretaria de Meio Ambiente.
(Marta Fernandes/PMJ – Foto: Alex Brito/PMJ)